けがや不調などに不安やお悩みのある方、健康に関心のある方に向けてブログを発信しています。ぎっくり腰やヘルニアなどの症状に合わせて、原因や対処法などを図や動画を交えてわかりやすく解説しています。運動や日々の疲れを癒やす方法、食事、睡眠など、老若男女を問わず、日々の健康づくりに役立つ情報が満載です。
お身体の不調やお悩みがありました、LINEでもご相談受けております！
私たちの睡眠には、男女で違いがあることをご存じですか？ 睡眠時間…
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「肩がこったらとりあえず肩を揉む」という人は多いですが、実はそ…
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【外反母趾 改善 セルフケア 母趾の爪ほぐし】外反母趾を改善する母趾の爪をほぐ…
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「整体とマッサージってどう違うの？」という質問をよくいただきます…
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プロアスリートは、競技のパフォーマンスを最大限に発揮し、ケガを…
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整体を受けた後、体がスッキリして「このまま運動してもいいのかな…
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【外反母趾 改善 セルフケア つちふまずほぐし】外反母趾を改善するつちふまずを…
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スポーツにおいて「呼吸」はとても重要な要素ですが、多くの人は無…
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腰痛は、現代社会で多くの人が抱える悩みのひとつです。仕事や日常生…
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トレーニングや栄養と同じくらい、睡眠はアスリートにとって不可欠…
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「最近、なんだか肩や首がこる…」 「気づいたら姿勢が悪くなってい…
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あなたの歩き方、大丈夫？膝を守る正しいフォームと改善法 「ラン…
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試合前のウォーミングアップは、パフォーマンスを最大限に引き出し…
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整体に通う頻度は、症状や目的によって異なります。 「肩こりや腰痛…
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「朝起きたときに腰が痛い…」「布団から起き上がるのがつらい…」 そ…
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【ふくらはぎ つる セルフケア カカトほぐし】ふくらはぎがつる人に向けたカカト…
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長時間のデスクワークで「腰が痛い…」「気づいたら猫背になってる…」…
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「歩くのが疲れやすい…」「長時間歩くと腰や膝が痛くなる…」こんな…
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腰痛があると「コルセットをつけたほうがいいのかな？」と悩むこと…
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腸内環境を整えることは、消化や免疫力向上、さらにはメンタルの安定…
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「体が硬いとケガをしやすい」「柔軟性が高いほうがスポーツに有利」…
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花粉症の症状を軽減するツボ紹介③「通里」 【ツボの位置】 手首（小指側）のシ…
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3月の営業スケジュール 【休診日】 定休日（水曜）のみです。 変更があれば都度…
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