【猫背 肩こり 改善 肩甲骨】猫背改善、肩こり予防に効果的な | 恵比寿の整体ならA1スポーツマッサージ治療院 | ブログ

【猫背 肩こり 改善 肩甲骨】猫背改善、肩こり予防に効果的な肩甲骨トレーニング３選

【①】
・上体真っ直ぐで、腕は脱力
・手の平を外に向ける

【②】
・脇を開いて肘を引く
・肘を引いた状態で腕を後ろに回す

【③】
・②の状態から肘を下げる

肩こりや猫背にお悩みの方はやってみてください。

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A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。

＊どこへ行っても良くならない痛みの方
＊何年も悩んでいる痛みがある方
＊睡眠に悩んでいる方
＊胃腸や冷え性などにお困りの方
＊慢性的に疲れている方
＊原因不調にお悩みの方
＊運動前後でスポーツマッサージを受けたい方も大歓迎です！

お身体のお悩みがある方、治療ご希望の方は
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