「マッサージしても、また痛くなる…」 そんな経験はありませんか？ …
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「整体に行っても、しばらくするとまた痛くなる…」 そんな経験はあり…
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それは、体に痛みが出るまでの流れ（メカニズム）を無視している…
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〜理想のカラダを手に入れるには、時間と継続が必要です〜 「痛みが取…
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「ある日突然、腰が痛くなった」「肩こりが急にひどくなった」 そん…
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「マッサージしても、また痛くなる…」そんな経験はありませんか？ 肩…
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冷え性は、手足や体が冷えやすくなる症状で、特に女性に多くみられます。 「いつ…
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最近、「しっかり寝ても疲れが抜けない」「頭も体も重い」と感じてい…
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かかとがすり減る原因とタイプ別チェック】 ◆ 主な原因 （１）重心の…
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みなさんは「ヒップスパイン症候群」という言葉を聞いたことがありますか？ こ…
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「膝痛＝加齢が原因」と思われがちですが、加齢はあくまで“一因”であ…
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身体の姿勢を評価するとき、立っている状態や座っている状態（立位・…
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スポーツ整体・スポーツマッサージとは、スポーツを行うアスリートや運…
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「整体」とは 整体は、身体の骨格、筋肉、関節のバランスを整え、自然…
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セルフケアとは、自分自身の心と体の健康を守るために、自発的・継続…
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「車には定期点検が必要」 それと同じように、人の体も定期的なメンテ…
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私たちはつい「健康」と聞くと、「病気をしていない」「体に不調がな…
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「薬はできるだけ飲まない方がいい」という話を耳にすることがありま…
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「猫背を直したい！」と背中の筋トレに励んでいる方、意外と多いので…
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「柔軟性を高めたい」「体を柔らかくしたい」「ケガを防ぐためにストレ…
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出産後、「体重は戻ったのにお腹だけぽっこりしている…」と悩む方は非…
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「膝が痛いのは体重が重いから」と考えている方は多いかもしれません…
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「体重が増えたから腰が痛くなる」と考えている方は多いかもしれませ…
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「最近なんだか腰が痛い」「膝がギシギシする」そんな症状を「年のせ…
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西洋医学と東洋医学は、病気の捉え方や治療方法が大きく異なります…
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私たちの睡眠には、男女で違いがあることをご存じですか？ 睡眠時間…
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「肩がこったらとりあえず肩を揉む」という人は多いですが、実はそ…
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「整体とマッサージってどう違うの？」という質問をよくいただきます…
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プロアスリートは、競技のパフォーマンスを最大限に発揮し、ケガを…
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整体を受けた後、体がスッキリして「このまま運動してもいいのかな…
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スポーツにおいて「呼吸」はとても重要な要素ですが、多くの人は無…
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腰痛は、現代社会で多くの人が抱える悩みのひとつです。仕事や日常生活…
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トレーニングや栄養と同じくらい、睡眠はアスリートにとって不可欠…
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「最近、なんだか肩や首がこる…」 「気づいたら姿勢が悪くなってい…
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あなたの歩き方、大丈夫？膝を守る正しいフォームと改善法 「ラン…
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試合前のウォーミングアップは、パフォーマンスを最大限に引き出し…
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「朝起きたときに腰が痛い…」「布団から起き上がるのがつらい…」 そ…
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長時間のデスクワークで「腰が痛い…」「気づいたら猫背になってる…」…
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「歩くのが疲れやすい…」「長時間歩くと腰や膝が痛くなる…」こんな…
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腰痛があると「コルセットをつけたほうがいいのかな？」と悩むこと…
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腸内環境を整えることは、消化や免疫力向上、さらにはメンタルの安定…
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腸腰筋（大腰筋）は、腰部と大腿部をつなぐ非常に重要な筋肉群で、股関節に大き…
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体の左右差に注目した施術で、根本的な改善を目指します。 私たちの…
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国民病と言われる腰痛！腰痛を経験する方は多くいると思います。実は「ストレス…
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マッサージガンの使い方について！マッサージガンを使用して筋膜リリースしてし…
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【腸内環境 整える】腸内環境の大切さと整え方を解説している動画になります。ご…
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睡眠の質を上げてくれる栄養素を７つ紹介しております。睡眠でお悩みの方はご参…
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長時間のパソコン作業やスマホ操作で目の疲れや頭痛、肩こりを感じている方は多…
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毎日、ぐっすり眠れていますか？「睡眠の質」はどうですか？自分の睡眠の質をチ…
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なぜ？姿勢が悪くなるのか？姿勢が悪くなる理由について説明しています。ストレ…
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