けがや不調などに不安やお悩みのある方、健康に関心のある方に向けてブログを発信しています。ぎっくり腰やヘルニアなどの症状に合わせて、原因や対処法などを図や動画を交えてわかりやすく解説しています。運動や日々の疲れを癒やす方法、食事、睡眠など、老若男女を問わず、日々の健康づくりに役立つ情報が満載です。
お身体の不調やお悩みがありました、LINEでもご相談受けております！
12月の営業スケジュール 【休診日】 定休日（水曜）のみです。 最終営業は12/29…
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こんにちは！A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！日ごとに寒さが深まる…
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11円を貼るだけで耳鳴りを改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ずつ用意して、動画見な…
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11円を貼るだけで五十肩を改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ずつ用意して、動画見な…
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11円を貼るだけで腰痛を改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ずつ用意して、動画見なが…
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【マッサージガン 野球肘 セルフケア】 マッサージガンで肘頭をほぐして野球肘を…
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【マッサージガン ゴルフ肘 セルフケア】 マッサージガンで円回内筋をほぐしてゴ…
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【マッサージガン テニス肘 セルフケア】 マッサージガンで腕橈骨筋をほぐしてテ…
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【マッサージガン 野球肘 セルフケア】 マッサージガンで上腕三頭筋をほぐして野…
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【マッサージガン ゴルフ肘 セルフケア】 マッサージガンで前腕屈筋群をほぐして…
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【マッサージガン テニス肘 セルフケア】 マッサージガンで前腕伸筋群をほぐして…
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【11円療法 肩】 11円を貼るだけで肩の可動域を改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ず…
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【11円療法 腰】 11円を貼るだけで腰の可動域を改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ず…
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【11円療法 首】 11円を貼るだけで首の可動域を改善！ 10円玉と1円玉を、1枚ず…
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11月の営業スケジュール 【休診日】 定休日（水曜）のみになります。 予定変更…
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自律神経を整えるツボ紹介③「百会」 ストレスが溜まっている方や睡眠にお悩みの…
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自律神経を整えるツボ紹介②「天枢」 ストレスが溜まっている方や睡眠にお悩みの…
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自律神経を整えるツボ紹介①「内関」 ストレスが溜まっている方や睡眠にお悩みの…
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「捻ると腰が痛い人」用 腰痛改善のセルフケア6選 腰痛の方はぜひ動画見ながら…
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「反ると腰が痛い人」用 腰痛改善のセルフケア6選 腰痛の方はぜひ動画見ながら…
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当院で行なっている「11円療法」の動画になります。 普段からアップルウォッチや…
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「前屈みで腰が痛い人」用 腰痛改善のセルフケア6選 腰痛の方はぜひ動画見なが…
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長い暑い夏が終わり、肌寒くなる日も増えてきましたね。 お身体の調子はいかがで…
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こんにちは！ A1スポーツマッサージ治療院の椿です！ とてもありがたい事に多く…
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【マッサージガン シンスプリント 改善】 マッサージガンでカカトをほぐしてシン…
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こんにちは！A1スポーツマッサージ治療院の椿です！気温が下がり肌寒く感じ日も…
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【マッサージガン アキレス腱炎 改善】 マッサージガンで腓腹筋（筋腱移行部）を…
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【マッサージガン 足底腱膜炎 改善】 マッサージガンで骨間筋をほぐして足底腱膜…
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【マッサージガン シンスプリント 改善】 マッサージガンで後脛骨筋をほぐしてシ…
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【マッサージガン アキレス腱炎 改善】 マッサージガンでアキレス腱をほぐしてア…
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【マッサージガン 足底腱膜炎 改善】 マッサージガンで足底をほぐして足底腱膜炎…
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睡眠の悩み改善のツボ③ 「安眠」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてくだ…
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睡眠の悩み改善のツボ② 「風池」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてくだ…
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睡眠の悩み改善のツボ① 「失眠」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてくだ…
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【マッサージガン 膝痛 改善】 マッサージガンで鵞足をほぐしましょう！ 膝に痛…
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【マッサージガン 膝痛 改善】 マッサージガンで大腿筋膜張筋をほぐしましょう！…
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【マッサージガン 膝痛 改善】 マッサージガンで大腿直筋をほぐしましょう！ 膝…
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【11円療法】 11円を貼るだけで肩の動き改善！ 肩を上げると痛い方や肩を上げに…
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【11円療法】 11円を貼るだけで腰の動き改善！ 体を捻るとが痛い方や体を捻りに…
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【11円療法】 11円を貼るだけで首の動き改善！ 上を向くと首が痛い方や上が向き…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介⑥ 「大巨」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見な…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介⑤ 「公孫」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見な…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介④ 「梁丘」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見な…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介③ 「足三里」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介② 「不容」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見な…
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胃腸の調子を整えるツボ紹介① 「中脘」 胃腸の調子が悪い方は方はぜひ 動画見な…
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10月の営業スケジュール 【休診日】 定休日（水曜）のみになります。 予定変更…
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【マッサージガン 腰痛 改善】 マッサージガンで大腿筋膜張筋をほぐしましょう！…
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【マッサージガン 腰痛 改善】 マッサージガンで中殿筋をほぐしましょう！ マッ…
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【マッサージガン 腰痛 改善】 マッサージガンで大腰筋をほぐしましょう！ マッ…
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