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症状の説明や対処法などを詳しく解説

けがや不調などに不安やお悩みのある方、健康に関心のある方に向けてブログを発信しています。ぎっくり腰やヘルニアなどの症状に合わせて、原因や対処法などを図や動画を交えてわかりやすく解説しています。運動や日々の疲れを癒やす方法、食事、睡眠など、老若男女を問わず、日々の健康づくりに役立つ情報が満載です。

お身体の不調やお悩みがありました、LINEでもご相談受けております！

2024.08.07

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【完全解説】睡眠について！
睡眠について！ブレインスリープの研究データを共に話しています！

【完全解説】睡眠について！

睡眠について！ブレインスリープの研究データを共に話しています！

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2024.08.06

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【しなやかな体づくり】背骨ストレッチ
動きがぎこちない方、しなやかな体づくりをしたい方は簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【しなやかな体づくり】背骨ストレッチ

動きがぎこちない方、しなやかな体づくりをしたい方は簡単にできるので動画見な…

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2024.08.06

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【猫背・反り腰改善ストレッチ】イスで行う胸椎伸展ストレッチ
猫背や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【猫背・反り腰改善ストレッチ】イスで行…

猫背や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.05

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【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ！
肩こりや猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ！

肩こりや猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.03

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【腰痛・反り腰改善】お尻ストレッチ
腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【腰痛・反り腰改善】お尻ストレッチ

腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.03

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【セルフケア】反り腰改善ストレッチ！
腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【セルフケア】反り腰改善ストレッチ！

腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.01

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鍼灸治療について！
【当院の治療】鍼灸治療について話しています。

鍼灸治療について！

【当院の治療】鍼灸治療について話しています。

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2024.07.31

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自分で行う肩甲骨はがし！
肩こりや肩甲骨動きが悪い方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【外側はがし】https://youtube.com/shorts/ryWk3Q3uKig?feature=share【内側はがし】https://youtube.com/…

自分で行う肩甲骨はがし！

肩こりや肩甲骨動きが悪い方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてくださ…

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2024.07.30

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頭痛解消のセルフケア！
頭痛が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【側頭筋はがし】https://youtube.com/shorts/eUjIMUtQd5k?feature=share【後頭下筋はがし】https://youtube.com/shor…

頭痛解消のセルフケア！

頭痛が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【側頭…

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2024.07.29

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五十肩の痛み改善セルフケア！
五十肩の痛みが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【母指球はがし】https://youtube.com/shorts/ErtKv04YRk8?feature=share【腕橈骨筋はがし】https://youtube.…

五十肩の痛み改善セルフケア！

五十肩の痛みが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください…

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2024.07.27

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股関節のつまり解消のセルフケア！
股関節のつまり、動きが悪さが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【ハムストリングス（もも裏）はがし】https://youtube.com/shorts/bER_uhOsa24?feature=share…

股関節のつまり解消のセルフケア！

股関節のつまり、動きが悪さが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやっ…

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2024.07.26

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肩こり解消のセルフケア！
肩こりが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【鎖骨はがし】https://youtube.com/shorts/PdLC3XG4vQk?feature=share【肋骨はがし】https://youtube.com/shorts/Q…

肩こり解消のセルフケア！

肩こりが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【鎖…

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2024.07.25

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【当院の施術】お尻の痛み（殿部痛）の施術動画！
【当院の施術】お尻の痛み（殿部痛）でお悩みの方への施術動画になります。施術後は可動域も改善して痛みがなくなっています。

【当院の施術】お尻の痛み（殿部痛）の施…

【当院の施術】お尻の痛み（殿部痛）でお悩みの方への施術動画になります。施術…

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2024.07.22

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休診日のお知らせ
【休診日のお知らせ】以前よりお伝えしていた通り7月23日（火）〜8月12日（月）の間はパリオリンピック体動のため、休診とさせていただきます。https://youtu.be/B-SABiAl1Pw?si=eA6jtWToVu6u6…

休診日のお知らせ

【休診日のお知らせ】以前よりお伝えしていた通り7月23日（火）〜8月12日（月）…

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2024.07.21

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不眠症について！
こんにちは！ A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！本日は【不眠症の種類と症状】についてお話しします。最近では睡眠に悩む方が増えています。当院にご来院する方で…

不眠症について！

こんにちは！ A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！本日…

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2024.07.18

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プロフィール
プロフィール（自己紹介）内容を更新しました。 HPに記載してある内容より細かく、私の生い立ちや経歴、考え方をまとめてあります。ご興味ある方はお読み頂ければ幸いです。プロフィールは…

プロフィール

プロフィール（自己紹介）内容を更新しました。 HPに記載してある内容より細か…

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2024.07.15

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【当院の考え方】メンテナンス通院について！
【当院の考え方】メンテナンス通院について！

【当院の考え方】メンテナンス通院につい…

【当院の考え方】メンテナンス通院について！

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2024.07.14

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【当院の考え方】セルフケアについて！
【当院の考え方】セルフケアについて！

【当院の考え方】セルフケアについて！

【当院の考え方】セルフケアについて！

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2024.07.12

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【当院の考え方】通院頻度について！
【当院の考え方】通院頻度について！※お身体の状態や症状により変わりますので、参考までに見ていだければと思います。施術時にあなたに合わせたベストな通院頻度をお伝え致します。

【当院の考え方】通院頻度について！

【当院の考え方】通院頻度について！※お身体の状態や症状により変わりますので…

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2024.07.11

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足のむくみ解消するセルフケア！
足のむくみが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【骨間筋はがし】https://youtube.com/shorts/9QmG92mZm0E?feature=share【踵骨はがし】https://youtube.com/sh…

足のむくみ解消するセルフケア！

足のむくみが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！ …

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2024.07.10

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猫背解消のセルフケア動画
猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【大胸筋はがし】https://youtube.com/shorts/MvT6RGt80EY?feature=share【広背筋はがし】https://youtube.com/shorts/…

猫背解消のセルフケア動画

猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【大胸…

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2024.07.09

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腰痛のセルフケア動画
腰痛の方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【大腰筋はがし】https://youtube.com/shorts/GhnX5EYG45g?feature=share【腸骨筋はがし】https://youtube.com/shorts/gw5OeaRn…

腰痛のセルフケア動画

腰痛の方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【大腰筋はがし…

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2024.07.08

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【当院の考え方】治療について！
【当院の考え方】治療について！

【当院の考え方】治療について！

【当院の考え方】治療について！

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2024.07.07

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓毎年の事なのですがこの時期の目眩、頭痛、酷いだるさと首肩背中腰膝あちこ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.07

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【当院の施術】水素整体の施術動画！
【当院の施術】お顔に対する水素整体の施術動画になります！美容鍼の前に「水素整体」を行うと効果倍増!!

【当院の施術】水素整体の施術動画！

【当院の施術】お顔に対する水素整体の施術動画になります！美容鍼の前に「水素…

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2024.07.06

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首こりのセルフケア動画
首こりにお悩みの方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【斜角筋はがし】https://youtube.com/shorts/jT-PkGNFZ9g?feature=share【胸鎖乳突筋はがし】https://youtube.com/s…

首こりのセルフケア動画

首こりにお悩みの方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【斜…

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2024.07.06

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓先生には以前からお世話になっていて、引っ越した今も通わせていただいてい…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.05

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓学生時代にスポーツをしてましたが、その時の負担もあるし、最近はデスクワ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.05

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【当院の施術】美容整体！
【当院の施術】美容整体について！わずか30秒で簡単リフトアップ！

【当院の施術】美容整体！

【当院の施術】美容整体について！わずか30秒で簡単リフトアップ！

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2024.07.04

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓自分は陸上競技をして、練習で、足腰に負担をかけてしまい、歩くのも厳しく…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.03

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓長いことゴルフによる腰痛が気になっていたため知人から紹介してもらって伺…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.01

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓私は頭痛に悩まされていて、友人の勧めでこちらを訪れました。初めての施術…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.01

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【当院の施術】股関節施術！
【当院の施術】股関節の動きを腕に1本はりをするだけで可動域向上する！施術動画になります。

【当院の施術】股関節施術！

【当院の施術】股関節の動きを腕に1本はりをするだけで可動域向上する！施術動画…

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2024.07.01

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓偏頭痛が辛くて、自分でストレッチしてみたり、整骨院等に行ってみたが改善…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.07.01

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓妊娠後期で、腰痛がひどかったので鍼と整体をお願いしました。施術後は、ほ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.29

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓美容鍼、初めてチャレンジしてみました。こんなに簡単にリフトアップして…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.29

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓先日はありがとうございました。子供のサッカーの練習に付き合い、久しぶ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.28

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【当院の考え方】当院の特徴について！

【当院の考え方】当院の特徴について！

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2024.06.28

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓昨日もありがとうございました！身体のケアはいつも椿先生にお世話になっ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.27

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【当院の考え方】コンセプト、大切にしていること!!
【当院の考え方】コンセプト、大切にしていることについて！

【当院の考え方】コンセプト、大切にし…

【当院の考え方】コンセプト、大切にしていることについて！

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2024.06.27

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本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓仕事終わりで施術して頂きました。重い肩と腰が背術後は嘘の様に軽く、近く…

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.25

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【患者様の声】クチコミ
本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きましたクチコミになります。 ★文章引用↓ しっかりと現在の状態をチェックする所から始めていただきました。一つ…

【患者様の声】クチコミ

本日は【お客様の声】をご紹介させて頂きます。グーグルマップに書いて頂きまし…

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2024.06.24

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スポーツとは？
スポーツとは？について話しています！スポーツの本質とは？スポーツの痛みとは？実はスポーツは幅広いものです！ご興味ある方は見てみて下さい!!

スポーツとは？

スポーツとは？について話しています！スポーツの本質とは？スポーツの痛みとは…

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2024.06.23

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【当院の施術】自律神経調整！
【当院の施術】不眠や食いしばり、イライラなどの不定愁訴に対する自律神経調整の治療動画になります。頭痛、めまい、耳鳴り、慢性的に疲労を感じている方にもおすすめ！最近では自律神経が乱…

【当院の施術】自律神経調整！

【当院の施術】不眠や食いしばり、イライラなどの不定愁訴に対する自律神経調整…

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2024.06.22

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【当院の施術】肩痛の治療
【当院の施術】肩痛の治療の紹介動画になります。上腕二頭筋長頭腱炎の方に腕の筋膜リリースと頭蓋骨調整で肩の痛みが軽減しました。五十肩や肩の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

【当院の施術】肩痛の治療

【当院の施術】肩痛の治療の紹介動画になります。上腕二頭筋長頭腱炎の方に腕の…

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2024.06.19

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【当院の施術】水素整体について！
【当院の施術】水素整体（ふくらはぎのむくみ改善）の施術紹介動画になります！

【当院の施術】水素整体について！

【当院の施術】水素整体（ふくらはぎのむくみ改善）の施術紹介動画になります！

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2024.06.18

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【当院での施術】「首こり治療」の紹介動画
【当院での施術】当院で行う施術の「首こり治療」の紹介動画になります！

【当院での施術】「首こり治療」の紹介動画

【当院での施術】当院で行う施術の「首こり治療」の紹介動画になります！

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2024.06.17

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治療院名、ロゴについて
【治療院名、ロゴについて】A1スポーツマッサージ治療院という名前をつけた理由とロゴについて説明している動画です。

治療院名、ロゴについて

【治療院名、ロゴについて】A1スポーツマッサージ治療院という名前をつけた理由…

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2024.06.16

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開業理由について！
【開業理由】A1スポーツマッサージ治療院の院長がなぜ開業したいのか？を説明しています！

開業理由について！

【開業理由】A1スポーツマッサージ治療院の院長がなぜ開業したいのか？を説明し…

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2024.06.15

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治療家になった理由について！
【治療家になった理由】A1スポーツマッサージ治療院の院長がなぜ治療院になったか？を説明しています！

治療家になった理由について！

【治療家になった理由】A1スポーツマッサージ治療院の院長がなぜ治療院になった…

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