【反り腰解消】ストレッチポールで反り腰解消ストレッチ | 恵比寿の整体ならA1スポーツマッサージ治療院 | ブログ

ストレッチポールで反り腰を解消するストレッチ動画になります。

反り腰の方はもちろん、腰痛や股関節の動きが気になる方も、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【腸腰筋ストレッチ】

https://youtube.com/shorts/KHP_rcFxjyg?feature=share

【骨盤モビリティ】

https://youtube.com/shorts/XqHGlirT0CY?feature=share

【股関節モビリティ】

https://youtube.com/shorts/qvAfzrNFhEw?feature=share

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A1スポーツマッサージ治療院

住所：東京都渋谷区東3-12-12 祐ビル1FOASISRESORTSPA内

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