けがや不調などに不安やお悩みのある方、健康に関心のある方に向けてブログを発信しています。ぎっくり腰やヘルニアなどの症状に合わせて、原因や対処法などを図や動画を交えてわかりやすく解説しています。運動や日々の疲れを癒やす方法、食事、睡眠など、老若男女を問わず、日々の健康づくりに役立つ情報が満載です。
お身体の不調やお悩みがありました、LINEでもご相談受けております！
ジャンパー膝予防の大腿四頭筋ストレッチ！ A1スポーツマッサージ治療院では 以…
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ジャンパー膝について！ A1スポーツマッサージ治療院では 以下のお悩みに対応し…
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股関節の可動域アップ フルスクワット A1スポーツマッサージ治療院では 以下の…
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股関節の可動域アップ ワイドスクワット A1スポーツマッサージ治療院では 以下…
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股関節の可動域アップ ブロックストレッチ A1スポーツマッサージ治療院では 以…
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治療院のホームページを新しく作成しました！ プロティールよりリンクがありま…
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関節の可動域アップ 内転筋ストレッチ A1スポーツマッサージ治療院では 以下の…
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関節の可動域アップ 殿部ストレッチ② A1スポーツマッサージ治療院では 以下のお…
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関節の可動域アップ 殿部ストレッチ① A1スポーツマッサージ治療院では 以下のお…
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こんにちは！A1スポーツマッサージ治療院です！東京都内で骨盤矯正をできる整体…
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治療院！ #スポーツ整体 #スポーツマッサージ #a1スポーツマッサージ #腰痛 #肩…
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体幹の安定性アップ ミニボール（内転筋&殿筋） 腰痛予防のための体幹トレーニ…
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体幹の安定性アップ ミニボール（回転） 腰痛予防のための体幹トレーニングにな…
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体幹トレーニング ミニボール（同側） 腰痛予防のための体幹トレーニングになり…
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12月スケジュール ★休診日 17日（日） ★年末年始の営業 12月30日〜1月3日は休…
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体幹安定性アップ ミニボール（対側） A1スポーツマッサージ治療院では 以下の…
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関節の可動域アップ ハムストレッチ A1スポーツマッサージ治療院では 以下のお…
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関節の可動域アップ 膝立ち（股関節回し） A1スポーツマッサージ治療院では 以…
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関節の可動域アップ 膝立ち（内転・内旋） A1スポーツマッサージ治療院では 以…
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股関節の可動域アップ 座位→膝立ち A1スポーツマッサージ治療院では 以下のお悩…
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体幹安定性アップ バランスボール ヒップリフト A1スポーツマッサージ治療院で…
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