Name: A1スポーツマッサージ治療院（腰痛/スポーツ整体）
Address: 祐ビル1F OASIS RESORT SPA内, 渋谷区東3-12-12, 東京都, 1500011, JP
Telephone: 050-8892-0123

2024.10.26

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「反ると腰が痛い人」用
「反ると腰が痛い人」用腰痛改善のセルフケア6選腰痛の方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行っても良…

「反ると腰が痛い人」用

「反ると腰が痛い人」用腰痛改善のセルフケア6選腰痛の方はぜひ動画見ながら…

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2024.10.25

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「前屈みで腰が痛い人」用
「前屈みで腰が痛い人」用腰痛改善のセルフケア6選腰痛の方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行っても…

「前屈みで腰が痛い人」用

「前屈みで腰が痛い人」用腰痛改善のセルフケア6選腰痛の方はぜひ動画見なが…

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2024.10.23

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【マッサージガンシンスプリント改善】
【マッサージガンシンスプリント改善】マッサージガンでカカトをほぐしてシンスプリントを改善しましょう！シンスプリント（スネの痛み）でお困りの方はマッサージガンを準備して動画見な…

【マッサージガンシンスプリント改善】

【マッサージガンシンスプリント改善】マッサージガンでカカトをほぐしてシン…

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2024.10.22

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【マッサージガンアキレス腱炎改善】
【マッサージガンアキレス腱炎改善】マッサージガンで腓腹筋（筋腱移行部）をほぐしてアキレス腱炎を改善しましょう！アキレス腱炎がある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやっ…

【マッサージガンアキレス腱炎改善】

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2024.10.22

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【マッサージガン足底腱膜炎改善】
【マッサージガン足底腱膜炎改善】マッサージガンで骨間筋をほぐして足底腱膜炎を改善しましょう！足底腱膜炎（足の裏が痛い方）がある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやって…

【マッサージガン足底腱膜炎改善】

【マッサージガン足底腱膜炎改善】マッサージガンで骨間筋をほぐして足底腱膜…

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2024.10.22

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【マッサージガンシンスプリント改善】
【マッサージガンシンスプリント改善】マッサージガンで後脛骨筋をほぐしてシンスプリントを改善しましょう！シンスプリント（スネの痛み）でお困りの方はマッサージガンを準備して動画見…

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2024.10.22

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【マッサージガンアキレス腱炎改善】
【マッサージガンアキレス腱炎改善】マッサージガンでアキレス腱をほぐしてアキレス腱炎を改善しましょう！アキレス腱炎がある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやってみてくだ…

【マッサージガンアキレス腱炎改善】

【マッサージガンアキレス腱炎改善】マッサージガンでアキレス腱をほぐしてア…

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2024.10.22

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【マッサージガン足底腱膜炎改善】
【マッサージガン足底腱膜炎改善】マッサージガンで足底をほぐして足底腱膜炎を改善しましょう！足底腱膜炎（足の裏が痛い方）がある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやってみ…

【マッサージガン足底腱膜炎改善】

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2024.10.22

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睡眠の悩み改善のツボ③
睡眠の悩み改善のツボ③ 「安眠」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてください。・寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝起きるのが辛い・日中も眠い・寝ても疲れが取れない・よく夢…

睡眠の悩み改善のツボ③

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2024.10.22

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睡眠の悩み改善のツボ②
睡眠の悩み改善のツボ② 「風池」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてください。・寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝起きるのが辛い・日中も眠い・寝ても疲れが取れない・よく夢…

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2024.10.22

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睡眠の悩み改善のツボ①
睡眠の悩み改善のツボ① 「失眠」 👇当てはまる方は、動画見ながらやってみてください。・寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝起きるのが辛い・日中も眠い・寝ても疲れが取れない・よく夢…

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2024.10.22

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【マッサージガン膝痛改善】
【マッサージガン膝痛改善】マッサージガンで鵞足をほぐしましょう！膝に痛みがある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以…

【マッサージガン膝痛改善】

【マッサージガン膝痛改善】マッサージガンで鵞足をほぐしましょう！膝に痛…

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2024.10.22

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【マッサージガン膝痛改善】
【マッサージガン膝痛改善】マッサージガンで大腿筋膜張筋をほぐしましょう！膝に痛みがある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療…

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2024.10.22

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【マッサージガン膝痛改善】
【マッサージガン膝痛改善】マッサージガンで大腿直筋をほぐしましょう！膝に痛みがある方はマッサージガンを準備して動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院で…

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介⑥
胃腸の調子を整えるツボ紹介⑥ 「大巨」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行って…

胃腸の調子を整えるツボ紹介⑥

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介⑤
胃腸の調子を整えるツボ紹介⑤ 「公孫」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行って…

胃腸の調子を整えるツボ紹介⑤

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介④
胃腸の調子を整えるツボ紹介④ 「梁丘」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行って…

胃腸の調子を整えるツボ紹介④

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介③
胃腸の調子を整えるツボ紹介③ 「足三里」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行っ…

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介②
胃腸の調子を整えるツボ紹介② 「不容」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行って…

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2024.10.22

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胃腸の調子を整えるツボ紹介①
胃腸の調子を整えるツボ紹介① 「中脘」胃腸の調子が悪い方は方はぜひ動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対応しております。＊どこへ行って…

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2024.10.22

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【マッサージガン腰痛改善】
【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで大腿筋膜張筋をほぐしましょう！マッサージガンを準備して、動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩…

【マッサージガン腰痛改善】

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2024.10.22

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【マッサージガン腰痛改善】
【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで中殿筋をほぐしましょう！マッサージガンを準備して、動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対…

【マッサージガン腰痛改善】

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2024.10.22

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【マッサージガン腰痛改善】
【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで大腰筋をほぐしましょう！マッサージガンを準備して、動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対…

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2024.10.22

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【マッサージガン腰痛改善】
【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで多裂筋をほぐしましょう！マッサージガンを準備して、動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに対…

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【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで多裂筋をほぐしましょう！マッ…

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2024.10.22

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【マッサージガン腰痛改善】
【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで腰方形筋をほぐしましょう！マッサージガンを準備して、動画見ながらやってみてください。 A1スポーツマッサージ治療院では以下のお悩みに…

【マッサージガン腰痛改善】

【マッサージガン腰痛改善】マッサージガンで腰方形筋をほぐしましょう！マ…

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2024.09.01

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【腰痛解消】腰痛を解消する肩甲骨ストレッチ！
腰痛を解消する肩甲骨ストレッチ動画になります。腰痛はもちろん、反り腰や猫背でお困りの方にも効果的なので、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【腰痛解消】腰痛を解消する肩甲骨スト…

腰痛を解消する肩甲骨ストレッチ動画になります。腰痛はもちろん、反り腰や猫背…

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2024.08.31

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【反り腰解消】ストレッチポールで反り腰解消ストレッチ
ストレッチポールで反り腰を解消するストレッチ動画になります。反り腰の方はもちろん、腰痛や股関節の動きが気になる方も、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【腸腰筋ストレ…

【反り腰解消】ストレッチポールで反り腰…

ストレッチポールで反り腰を解消するストレッチ動画になります。反り腰の方はも…

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2024.08.30

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【肩こり解消】テニスボールで肩こり解消
テニスボールを使っての肩こり解消の筋膜はがし肩こりや猫背が気にある方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【胸筋はがし】https://youtube.com/shorts/0pYM8icyIEE?featu…

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テニスボールを使っての肩こり解消の筋膜はがし肩こりや猫背が気にある方は、簡…

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2024.08.29

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【猫背解消】猫背解消ストレッチ
猫背解消のストレッチ動画になります。猫背の方はもちろん、肩こりや反り腰が気にある方も、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【広背筋ストレッチ】https://youtube.com/sh…

【猫背解消】猫背解消ストレッチ

猫背解消のストレッチ動画になります。猫背の方はもちろん、肩こりや反り腰が気…

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2024.08.26

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【肩こり解消肩甲骨】ストレッチポールで肩甲骨ストレッチ
【肩こり解消肩甲骨】ストレッチポールで肩甲骨ストレッチ動画になります。肩こりや猫背ででお困りの方にも効果的なので、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【肩こり解消肩甲骨】ストレッチポール…

【肩こり解消肩甲骨】ストレッチポールで肩甲骨ストレッチ動画になります。肩…

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2024.08.25

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【姿勢改善】姿勢を改善するためのストレッチ動画
【姿勢改善】姿勢を改善するためのストレッチ動画になります。猫背や反り腰、ストレートネックなどでお困りの方は、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【姿勢改善】姿勢を改善するためのストレ…

【姿勢改善】姿勢を改善するためのストレッチ動画になります。猫背や反り腰、ス…

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2024.08.25

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【11円療法】11円を貼るだけのセルフケア
首・肩・腰の動きや痛みが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【首（上を向く）】 https://youtube.com/shorts/vnZVNHGmGSI?feature=share 【腰（体をひねる）…

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首・肩・腰の動きや痛みが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみ…

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2024.08.24

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【股関節つまり解消】股関節の詰まりを解消するセルフケア
股関節の動きの悪さが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【梨状筋はがし】 https://youtube.com/shorts/aajn_0bRskg?feature=share 【大腿直筋はがし】 https…

【股関節つまり解消】股関節の詰まりを解…

股関節の動きの悪さが気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてく…

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2024.08.23

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【スマホ首解消】タオルを使ってのスマホ首解消ストレッチ
タオルを使ってのスマホ首解消の背中ストレッチ！スマホ首が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【背中ストレッチ①】 https://youtube.com/shorts/WXNuWGBqsSY?…

【スマホ首解消】タオルを使ってのスマホ…

タオルを使ってのスマホ首解消の背中ストレッチ！スマホ首が気になる方は、簡単…

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2024.08.22

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【反り腰解消】反り腰解消ストレッチ
反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【腸腰筋はがし】https://youtube.com/shorts/71vBvR67nUQ?feature=share【大腿四頭筋はがし】 https://youtube.…

【反り腰解消】反り腰解消ストレッチ

反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【…

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2024.08.22

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【猫背解消】ストレッチポールで猫背解消セルフケア
猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【胸椎伸展】https://youtube.com/shorts/iNK6gmPtNQo?feature=share 【胸椎回旋】 https://youtube.com/shorts/7H7…

【猫背解消】ストレッチポールで猫背解消…

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2024.08.20

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【五十肩改善】ストレッチポールを使って五十肩改善ストレッチ
【五十肩改善】ストレッチポールを使っての五十肩改善ストレッチ動画になります。五十肩でお困りの方にも効果的なので、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【五十肩改善】ストレッチポールを使って…

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2024.08.19

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【肩こり・猫背改善】ストレッチポールで胸郭＆肩甲骨ストレッチ
【肩こり・猫背改善】ストレッチポールを使っての胸郭＆肩甲骨ストレッチ動画になります。肩こりや猫背でお困りの方にも効果的なので、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【肩こり・猫背改善】ストレッチポール…

【肩こり・猫背改善】ストレッチポールを使っての胸郭＆肩甲骨ストレッチ動画に…

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2024.08.19

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【腰痛解消】テニスボールで腰痛解消セルフケア
腰痛が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【殿筋はがし】 https://youtube.com/shorts/01Wq8QUXq_M?feature=share【大腿筋膜張筋はがし】 https://youtube.c…

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2024.08.17

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【猫背・反り腰改善】胸郭＆肩甲骨ストレッチ動画
【猫背・反り腰改善】胸郭＆肩甲骨ストレッチ動画になります。腰痛や肩こりでお困りの方にも効果的なので、ぜひ動画を見ながらやってみてください。

【猫背・反り腰改善】胸郭＆肩甲骨ストレ…

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2024.08.17

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【脱力ストレッチ】ストレッチポールで脱力ストレッチ！
ストレッチポールで行う脱力ストレッチ５種目です。力が入りやすい方は動画見ながらやってみてください！

【脱力ストレッチ】ストレッチポールで脱…

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2024.08.15

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【姿勢改善】ストレッチポールで背骨ストレッチ！
肩こりや猫背が気になる方は、寝ながらできる簡単なストレッチなので、動画見ながらやってみてください！

【姿勢改善】ストレッチポールで背骨スト…

肩こりや猫背が気になる方は、寝ながらできる簡単なストレッチなので、動画見な…

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2024.08.14

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【猫背改善】肩甲骨ストレッチ
猫背や肩こりにお悩みの方は、座ったままできる肩甲骨のストレッチになります。動画を見ながらやってみてください。

【猫背改善】肩甲骨ストレッチ

猫背や肩こりにお悩みの方は、座ったままできる肩甲骨のストレッチになります。…

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2024.08.13

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【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ
肩こりや猫背が気になる方は、寝ながらできる簡単なストレッチなので、動画見ながらやってみてください！

【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ

肩こりや猫背が気になる方は、寝ながらできる簡単なストレッチなので、動画見な…

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2024.08.06

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【しなやかな体づくり】背骨ストレッチ
動きがぎこちない方、しなやかな体づくりをしたい方は簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.06

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【猫背・反り腰改善ストレッチ】イスで行う胸椎伸展ストレッチ
猫背や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【猫背・反り腰改善ストレッチ】イスで行…

猫背や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.05

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【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ！
肩こりや猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

【肩こり改善】肩甲骨ストレッチ！

肩こりや猫背が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.03

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【腰痛・反り腰改善】お尻ストレッチ
腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.08.03

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【セルフケア】反り腰改善ストレッチ！
腰痛や反り腰が気になる方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！

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2024.07.31

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自分で行う肩甲骨はがし！
肩こりや肩甲骨動きが悪い方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてください！【外側はがし】https://youtube.com/shorts/ryWk3Q3uKig?feature=share【内側はがし】https://youtube.com/…

自分で行う肩甲骨はがし！

肩こりや肩甲骨動きが悪い方は、簡単にできるので動画見ながらやってみてくださ…

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睡眠の悩み改善のツボ③

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胃腸の調子を整えるツボ紹介⑥

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