恵比寿で整体院としてスポーツ障害に対応 | オーダーメイドの施術

胃痛とは、みぞおち周辺に痛みや不快感を感じる症状のことを指します。

ストレスや食生活の乱れ、胃酸の過剰分泌、胃の粘膜の炎症などが主な原因です。

一時的なものから慢性的なものまであり、症状によっては病院での検査が必要な場合もあります。

胃痛にはいくつかのタイプがあり、症状の出方や原因が異なります。

（１）急性胃痛（一時的な刺激やストレスが原因）

　例）暴飲暴食、アルコール摂取、食中毒

（２）慢性胃痛（長期間続く胃の不調）

　例）慢性胃炎、胃潰瘍、ピロリ菌感染

（３）空腹時の胃痛（胃酸の影響が強い）

　例）胃・十二指腸潰瘍

（４）食後の胃痛（消化不良や胃の負担が原因）

　例）胃もたれ、機能性ディスペプシア

（５）ストレス性胃痛（自律神経の乱れが原因）

例）過敏性胃症候群

胃痛の原因は多岐にわたります。主な要因を以下にまとめます。

（1）食生活の乱れ

・暴飲暴食（胃酸の過剰分泌）

・脂っこい食事（消化不良を起こしやすい）

・刺激物の摂取（辛いもの、アルコール、カフェイン）

・冷たい飲食物の過剰摂取（胃の血流低下）

（2）ストレスや自律神経の乱れ

・ストレスが交感神経を刺激し、胃酸分泌を増加

・精神的な負担が胃の運動を低下させ、胃もたれや痛みの原因に

（3）胃酸の影響

・胃酸過多（胃の粘膜を刺激）

・胃、十二指腸潰瘍（胃酸が粘膜を傷つける）

・逆流性食道炎（胃酸が食道に逆流し、炎症を起こす）

（4）ピロリ菌感染

・胃の粘膜を傷つけ、慢性胃炎や胃潰瘍の原因に

（5）腸の不調による影響

・腸内環境の悪化（腸の動きが悪くなり胃にも負担）

・便秘や下痢（胃腸のバランスが崩れる）

・ストレス過多、睡眠不足

・暴飲暴食、不規則な食事

・長時間の空腹状態

・喫煙、過度なアルコール摂取

・胃を冷やす行動（冷たい飲食、冷房による冷え）

・みぞおち周辺の痛みや違和感

・胃もたれ、膨満感

・吐き気、嘔吐

・食欲不振

・ゲップや胸焼け

・下痢や便秘を伴うこともある

当院では、胃痛の原因となる自律神経の乱れや筋肉の緊張を整え、胃の働きをサポートする施術を行います。

（1）スポーツ鍼灸・整体による施術（東洋医学的なアプローチ）

・自律神経のバランスを整える → 副交感神経を優位にし、胃の動きを正常化

・腹部の血流を改善する → 胃腸の働きを活性化

・背中、腰の筋緊張を緩める → 胃の圧迫を軽減

（2）運動療法・セルフケア指導

・胃の負担を減らす姿勢改善（猫背や反り腰の調整）

・リラックスできる呼吸法の指導（腹式呼吸で胃の緊張を和らげる）

（3）生活習慣アドバイス

・ストレス管理（リラックス法の指導）

・食事の改善（胃に優しい食事指導）

・睡眠の質を向上させるアドバイス

当院では、胃痛の根本原因にアプローチし、自然な改善をサポートします。胃の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。