恵比寿で整体院としてスポーツ障害に対応 | オーダーメイドの施術

しわとは、皮膚の表面に生じる溝や折れ目のことで、加齢や生活習慣、紫外線の影響などによって発生します。

特に顔のしわは、見た目の印象を大きく左右し、老けた印象を与える原因になります。

美容鍼や美容整体を活用することで、自然な形でしわの改善や予防を目指せます。

しわにはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対策が異なります。

（１）表情じわ（動的しわ）

・表情筋の動きによって生じるしわ

・額や眉間、目尻に多い。

（２）乾燥じわ（ちりめんじわ）

・肌の水分不足により細かいしわが発生

・目元や口元にできやすい。

（３）たるみじわ（静的しわ）

・肌の弾力が低下し、皮膚がたるむことで生じる深いしわ

・ほうれい線やマリオネットラインが代表的。

（４）紫外線じわ

・紫外線の影響でコラーゲンやエラスチンが減少し、肌がダメージを受けてできるしわ

（１）加齢

・年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少し、肌の弾力が低下

（２）紫外線

・紫外線による光老化で肌がダメージを受け、しわの原因に

（３）乾燥

・水分不足により肌がハリを失い、細かいしわが発生

（４）表情のクセ

・笑う、しかめるなどの表情が繰り返されることで筋肉に負担がかかる

（５）生活習慣

・睡眠不足、栄養の偏り、喫煙、ストレスなどが肌の老化を加速

（６）姿勢の悪さ

・猫背やストレートネックが顔のたるみを引き起こし、しわの原因になる

・浅いしわ（ちりめんじわ）

　→特に乾燥しやすい目元・口元に発生しやすい

・深いしわ（ほうれい線・マリオネットライン）

　→皮膚のたるみや筋力低下が原因で目立つ

・眉間や額のしわ

　→表情筋のクセによるものが多く、放置すると固定化する

（1）美容鍼

美容鍼は、顔のツボや筋肉に鍼を打ち、血流を促進することで肌のターンオーバーを活性化させます。

・コラーゲン・エラスチンの生成促進でハリと弾力アップ

・筋肉の緊張を緩め、表情じわの改善

・血流促進によりターンオーバーを正常化し、肌の潤いを維持

（2）美容整体

美容整体では、顔や首、姿勢のバランスを整え、しわの根本原因にアプローチします。

・頭蓋骨の歪みを調整し、顔全体のリフトアップ

・姿勢改善によりたるみじわを予防

・血流・リンパの流れを良くし、老廃物を排出

（3）セルフケアアドバイス

・保湿ケア（セラミド・ヒアルロン酸配合のスキンケア）

・紫外線対策（UVカット・帽子・サングラス）

・良質な睡眠、バランスの取れた食事（ビタミンC・E、たんぱく質）

・表情筋トレーニングやストレッチ

・姿勢改善（猫背や首の位置を意識）