恵比寿で整体院としてスポーツ障害に対応 | オーダーメイドの施術

目の下のクマとは、目の下の皮膚が暗く見えたり、影ができたりする状態のことです。

顔全体が疲れて見えたり、老けた印象を与える原因にもなります。

目の下のクマは、メイクでは完全に隠しきれないことが多く、根本的な改善には原因に合ったケアが必要です。

目の下のクマにはいくつかの種類があり、それぞれ原因が異なります。

（１）青クマ（血行不良タイプ）

血行不良によって皮膚の下にある血管が透けて見えることで、青黒く見えるクマです。

《原因》

• ・冷えや寝不足による血行不良
• ・ストレスや疲労の蓄積
• ・スマホやパソコンの長時間使用による目の疲れ
• ・低血圧や貧血

✅目元を温めたり、軽くマッサージをすると薄くなる

（２）茶クマ（色素沈着タイプ）

摩擦や紫外線ダメージによって、メラニンが沈着し、茶色っぽく見えるクマです。

《原因》

• ・目をこするクセやアイメイクの落とし残し
• ・紫外線によるダメージ
• ・アレルギーや花粉症で目元を頻繁に触る

✅皮膚を引っ張っても色が変わらない

（３）黒クマ（たるみ・影タイプ）

加齢による皮膚のたるみや目の下の脂肪の突出により、影ができて黒っぽく見えるクマです。

《原因》

• ・加齢による皮膚のハリ・弾力の低下
• ・眼輪筋（目の周りの筋肉）の衰え
• ・目の下の脂肪のふくらみ

✅上を向くとクマが薄くなる 

（１）睡眠不足や疲労
睡眠不足が続くと血流が悪くなり、特に青クマが目立ちやすくなります。また、疲れがたまると目元の筋肉が硬くなり、血行不良やたるみの原因に。

（２）スマホ・パソコンの長時間使用
目を酷使すると血行が悪くなり、青クマや黒クマの原因になります。特にデスクワークやゲームをする方は要注意。

（３）目元の摩擦や紫外線ダメージ
目をこするクセやクレンジング時の摩擦が、茶クマの原因になります。さらに紫外線を浴びることでメラニンが増え、色素沈着が進行。

（４）加齢による皮膚の衰え
年齢とともに皮膚のハリが低下し、黒クマができやすくなります。特に眼輪筋の衰えが進むと、目の下の脂肪が前に押し出され、影クマが目立ちやすくなります。

（１）睡眠の質を上げる

7時間以上の睡眠を確保し、成長ホルモンが分泌される時間帯（22時～2時）にしっかり眠ることが大切です。

（２）目元を温めて血行促進

蒸しタオルやホットアイマスクを使って目元を温めると、血行が良くなり、青クマの改善に効果的です。

（３）紫外線対策を徹底する

日焼け止めやサングラスを活用し、目元のメラニン生成を抑えることで茶クマを予防できます。

（４）目元のマッサージをする

優しくマッサージをすることでリンパや血流を促し、青クマやむくみの改善につながります。ただし、強くこすらないよう注意！

（５）バランスの良い食事を摂る

・鉄分（レバー、ほうれん草） → 貧血による青クマを防ぐ

・ビタミンC（柑橘類、ブロッコリー） → メラニンの抑制で茶クマ対策

・コラーゲン（鶏皮、ゼラチン） → 肌のハリを保ち、黒クマを防ぐ

美容鍼は、クマの原因にアプローチし、根本から改善を目指せる施術です。

（１）血行を促進して青クマを改善
鍼の刺激により血流が促され、目の下の血行不良を解消します。これにより、青クマが薄くなり、透明感のある肌へ。

（２）コラーゲン生成を促し、黒クマを改善
鍼の微細な刺激が肌の修復機能を活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成を促進。皮膚にハリが戻ることで、たるみによる影クマを解消します。

（３）目元のむくみを取り、クマを目立たなくする
リンパの流れを改善し、目の下の余分な水分や老廃物を排出。むくみが取れることで、クマが薄く見える効果があります。

当院では、美容鍼と小顔矯正を組み合わせることで、むくみやクマの改善に対応しております。
目の下のクマが気になる方は、お気軽にご相談ください！