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コンディショニング・パーソナルトレーニング

コンディショニングとパーソナルトレーニングは、身体の状態を整え、最適なパフォーマンスを発揮できるようサポートするトレーニング方法です。
コンディショニングは、柔軟性や筋力、バランス、体幹を強化し、日常生活やスポーツでの動きをスムーズにするだけでなく、疲労回復や怪我の予防、姿勢改善にも役立ちます。
パーソナルトレーニングは、個々の目標や体力に合わせて専属のトレーナーがサポートし、効果的に筋力や体力を向上させます。
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善など、個別のニーズに対応することで、より効率的に目標達成をサポートします。どちらも健康的な体作りとパフォーマンス向上、怪我の予防に欠かせない要素です

当院のパーソナルトレーニング（姿勢改善・競技力向上）は、「ケガをしない身体づくり」をテーマに、予防・機能改善・リハビリの観点を重視したトレーニングをご提供しています。

院長は、トレーナー（AT）および運動指導（NSAM-PES）の資格を保有し、長年にわたり多くのスポーツ選手をサポートしてきた実績があります。

肩こりや腰痛の治療ももちろん大切ですが、そうした不調を未然に防ぐための身体づくりが何より大切だと考えています。

「筋肉を大きくしたい」「ハードに鍛えたい」という方は、マシンが豊富な一般のジムのご利用をおすすめします。

当院では、健康維持や運動習慣のためのトレーニングから、医療的な視点に基づいた機能訓練や競技復帰に向けたリハビリテーションまで幅広く対応しております。

肩こり・腰痛に悩む方には、身体の使い方を見直すアプローチで、安全かつ効果的な運動をご提案。運動不足の解消やストレスの発散としてもご活用いただけます。

また、ケガからの回復や、術後のリハビリにも対応可能です。肉離れや足関節捻挫などに対するリハビリも行っておりますので、お気軽にご相談ください。